Hybrid valmennukset
Tähän valmennukseen kuuluu noin 1,5h veloitukseton konsultaatio.
Täytä yhteydenottolomake tai soita, niin varataan sinulle aika.
Istutaan alas kasvotusten tai etänä puhumaan tarpeistasi lisää.
Minulla käy Edenred, Smartum, ePassi maksuvälineenä.
Hybrid valmennukset
Vain Sinulle -hybrid valmennus
Vain sinulle -hybrid valmennuksessa yhdistetään perinteiset kasvokkain tapahtuvat harjoitukset ja etävalmennus. Tämä malli tarjoaa joustavuutta, sillä se mahdollistaa henkilökohtaisen ohjauksen sekä online-työkalujen hyödyntämisen.
Saat henkilökohtaista valmennusta yksilöllisesti sinun tarpeita ja tavoitettasi tukemaan. Kaksi kertaa kuukaudessa näemme etäyhteyden kautta (Google meet) ja kerran kuukaudessa näemme kasvokkain Mayors Gymillä. Tämä tuo lisä boostia treeneihin, mahdollistaa tehokkaampaa valmennusta, saat lisää haastetta, opit itsestäsi ja omasta kyvykkyydestäsi lisää valmentajan läsnäollessa.
Valmennuksen keskiössä ovat terveelliset elämäntavat, terveyttä edistävä ravitsemus sekä lihaskuntoharjoittelu.
Sisältää:
2 x 55min etävalmennusta / kk videoyhteydellä
1 x 55min kuntosalivalmennus / kk, Mayor's Gym, Ruoholahti
tavoitetta tukeva ruokavalio suunnitelma ja sen päivitykset
henkilökohtainen kotitreeni tai kuntosaliohjelma sekä treeniohjelman päivitykset
muutos mittaukset ja kehityskuvat
tapaaminen mahdollista muuttaa lyhytterapiaksi
valmentajan kysymys & vastaus -tuki arkipäivisin whatsappin kautta klo 8-18 (muina aikoina vastaan mahdollisuuksien mukaan)
Vain sinulle - hybrid hinnasto:
3kk: 213,15€/kk
6kk: 182,70€/kk
12kk: 167,50€/kk
(sis alv. 25,5%)
ASIAKASPALAUTTEET:
"Tästä valmennuksesta on ollu tosi paljon hyötyä mulle!
- Oon saanut enemmän varmuutta ja rakennetta sali treeneihin
- Oon nauttinut enemmän salilla käymisestä
- Oon alkanut syömään tasapainoisesti
- Uskallan nykyään syödä ravintoloissa ja matkoilla ilman stressiä painon noususta
- En ahdistu enään siitä jos skippaan treenikerran
- Oon jaksanu treeneissä enemmän painoja
- En ylipäätään ajattele enää ruokaa koko ajan ja stressaa siitä hirveesti
Kiitos paljon valmennuksesta"
- Moona -
"Olen treenannut Jennin kanssa puolisen vuotta. Näinkin lyhyessä ajassa hänen rautainen ammattitaito ja hurmaava persoonallisuus on vakuuttanut minut täysin. Jokainen treenikerta on erilainen ja just minun toiveiden ja tarpeiden mukainen. Etätreeni on tarvittaessa joustavasti vaihtunut lyhytterapiaan. Kannustava ja empaattinen ote huonoina hetkinä ja ylpeä iloitseminen hyvinä hetkinä tuntuu ihanalta. Ihanalta tuntuu myös edistysaskeleet, jotka Jennin valvovan silmän alla olen ottanut niin salin, ruokailun kuin mielen suhteen. Tästä on hyvä jatkaa! Suosittelen Jenniä aivan kaikille, jotka haluavat elää parasta mahdollista elämäänsä."
- Anna -
