Kuntosalivalmennus

Tähän valmennukseen kuuluu noin 1h veloitukseton konsultaatio.
Täytä yhteydenottolomake tai soita, niin varataan sinulle aika.
Istutaan alas kasvotusten tai etänä puhumaan tarpeistasi lisää.

Minulla käy Edenred, Smartum, ePassi maksuvälineenä.

Kuntosalivalmennus

Kuntosalivalmennuksen ytimessä on uppoutuminen lihaskuntoharjoittelun monipuoliseen maailmaan. Tällä valmennuksella saat parhaat työkalut, neuvot, ohjeet ja vinkit siihen miten harjoitella oikein ja viisaasti alusta lähtien. Pidän huolen, että opit oikeaoppiset liikkeiden suoritustekniikat ja suunnittelen tavoitettasi ja osaamistasi tukevan harjoitussuunnitelman. Valmennuksessa otetaan huomioon sinun liikunnalliset tavoitteet, kuten lihasmassan kasvattaminen, voiman lisääminen tai yleinen hyvinvointi.

Kuntosalivalmennus tapahtuu Mayor's Gymillä Helsingin Ruoholahdessa (salimaksu ei kuulu hintaan).

Sisältää:

  • henkilökohtainen harjoitussuunnitelma sekä tarpeelliset harjoitussuunnitelman päivitykset
  • muutos mittaukset ja kehityskuvat
  • paketin mukaiset tapaamiset, yhden tapaamisen kesto on 55min (Mayor's Gym)
  • myydään 10, 20, 40 kerran paketeissa
  • lisäpalveluna ostettavissa yksilöllinen ruokavalio suunnitelma 65€


Kuntosalivalmennus hinnasto:

10 x 55min 800€ (80€/krt)
20 x 55min 1400€ (70€/krt)
40 x 55min 2600€ (65€/krt)
(sis alv. 10%)
mahdollisuus osamaksuun


ASIAKASPALAUTTEET:

"Sain Jenniltä osaavaa ja kannustavaa valmennusta niin kuntosalilla, ulkona kuin kodin kerhuoneellakin. Opin monipuolisten lihaskuntoliikkeiden lisäksi etätyöläiselle tärkeitä kehonhuoltoliikkeitä. Vuosien vähäisen liikkumisen jälkeen sain runsaasti vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun, kehoni liikkuvuus parani paljon ja sain uudestaan tuntuman kehooni ja sen hyvinvoinnista huolehtimiseen. Opin myös, että omalle kunnolleni tehokkaan treenin voin tehdä kotonakin yksinkertaisilla välineillä ja liikkeillä. Sain yhteisistä treeneistä iloa ja kehon hyvinvointia."

- Sari S. -

"Olen pitänyt kiinni treenipäivistäni, ja tuloksia on syntynyt. Mietin tässä, että miksi en aloittanut kuntosalivalmennusta aikaisemmin! Sain siitä hyvän boostin omaan treeniin, ja treeneistä tuli paljon tehokkaammat. Ajoitus oli loistava näin ennen kesää ja häitä. Ja parasta tässä on, että olen kivuton (tämä oli tavoite listallani). Kaikki lonkka- ja alaselkä vaivat ovat hävinneet, vaikka tein pitkiä päiviä koneen ääressä koko loppukevään. Ja tiedän, että jos jatkan tämän matkan, niin saan vielä parempia tuloksia aikaan. Sen verran tehokasta on treeni, kun kaiken aina pyrkii tekemään täysillä! Kaiken kaikkiaan olen siis todella tyytyväinen tähän kokemukseen, ja uskon, että uusin sen siinä vaiheessa, kun taas kaipaan uutta terää omaan treeniin. Täytän 40 ensi talvena, ja tavoitteena on silloin olla "elämäni kunnossa". Uskon, että pääsen tavoitteeseen tällä vauhdilla."

- Magdalena-


Ota yheteyttä:

Luo kotisivut ilmaiseksi!