Kuka Jenni Ahosilta?

Tässä sinulle kattavammin tietoa minusta, sillä on tärkeää, että koet minut oikeaksi henkilöksi matkallesi. Mikäli esittelyni resonoi sinulle, niin varataan sinulle veloitukseton konsultaatio, jolla varmistetaan se ennen yhteistä matkaa.

Ajattelen, että elämässä kaikista tärkein asia olen minä (ja sinun elämässäsi sinä). Kun pidän itsestäni henkisesti ja fyysisesti huolta, niin se hyöty moninkertaistuu läheisiin ympärilläni. Etenkin esikouluikäiseen poikaani jonka ylpeä vuoroviikkoäiti saan olla.
Olen stereotypioita rikkova, räväkkä ja elämänmyönteinen, huhujen mukaan keski-ikää lähestyvä terapeutin alku. En halua lokeroitua ikäni, työni tai ulkonäköni puolesta. Elämääni johdattaa unelmat ja korkea elämäntyytyväisyys. Rakastan treenaamista, harjoittelen nauttimaan juoksusta, tykkään hyvästä ruoasta, koti-illoista
ja elämästäni lapsilla sekä ilman.
Mielestäni hyvinvointi ei ole projekti, sillä projektit alkavat ja päättyvät. Hyvinvointi on joka päiväinen päätös, monia valintoja ja prosessi mikä päättyy hautaan. Tätä ideologiaa haluan opettaa asiakkailleni.

Hyvinvointialalle hyppäsin suoraan Personal Trainer -koulutuksesta vuonna 2013 päästessäni Kuntokeskus Fressille töihin personal traineriksi. Viittä vuotta myöhemmin siirryin Trainer-tiimin esimieheksi. Yhteensä kuuden vuoden Fressillä työskentelyn jälkeen jäin äitiyslomalle, josta vuonna 2020 jatkoin matkaani yksityisyrittäjänä. Olen edesauttanut ihmisten fyysistä sekä henkistä hyvinvointia kokopäiväisesti yli kymmenen vuotta. Vinkki jos toinenkin löytyy hihasta. Sivuhommana teen juontajan töitä. Se on toinen intohimoni.

Valmentajana olen avoin, empaattinen ja jämäkkä. Odotan sinulta muutoshalua ja vastuun ottamista omista valinnoista ja elämästä. Sinä olet oman elämäsi asiantuntija ja päällikkö. Rakastan oivalluttaa ja saada mieltä avoimiksi uusille näkökulmille sekä henkiselle kasvulle. Tuen, ohjeistan ja opetan sinua.
Otan liikunnan ja ruokalautasen ohella arkesi huomioon sekä henkisen hyvinvoinnin tilasi. Haluan tietää voimavarasi ja niiden kapasiteetin. Muutos lähtee mielestä ja sen hyvinvoinnista. Siksi haluan, että pidät siitä erityisen hyvää huolta. Autan sinua näkemään vahvuutesi ja kyvykkyytesi. Pähkäillään ja löydetään yhdessä sinulle sopivia hyvinvointia edistäviä rutiineja.
Ravitsemus ja liikunta tulee realisoida arkeesi sopivaksi ja tavoitettasi tukevaksi. Tehdään sinulle sopivassa määrin, ei liikaa eikä varsinkaan pakolla.

Koulutukseltani olen:
Positive Psyghology Practitioner (Joylla 2021),
Hyvinvointivalmentaja (FAF Wellness Coach, 2014),
Personal trainer (PTF 2013)

Parasta aikaa opiskelen Helsingin psykoterapiainstituutissa ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi josta valmistun vuoden 2026 alussa. Tämän jälkeen kouluttaudun seksuaalineuvojaksi. Haluan kyetä auttamaan asiakkaitani monipuolisesti elämän eri tilanteissa. En vain parsalla, kanalla ja treenillä

Uskon ja tiedän, että voin auttaa sinua kohti omaa elämänpaloasi.

-Jenni-