Valmennukset

Valmennuksiin kuuluu noin 1-1,5h veloitukseton konsultaatio.
Täytä yhteydenottolomake tai soita, niin varataan sinulle aika.
Istutaan alas kasvotusten tai etänä puhumaan tarpeistasi lisää.
Alla näet listauksen palveluistani.
Hinnaston löydät täältä.

Minulla käy Edenred, Smartum, ePassi maksuvälineenä.

Personal training

Personal training on kasvokkain tapahtuvaa henkilökohtaista valmennusta, jossa koulutettu valmentaja ohjaa liikunnan, ravitsemuksen ja elämäntapamuutosten alueilla.
Lue lisää klikkaamalla.

Kuntosalivalmennus

Kuntosalivalmennus tapahtuu kasvokkain ja keskittyy oikeaoppisen tekniikan oivaltamiseen ja voimaharjoittelun avulla kehon kunnon kehittämiseen.
Lue lisää klikkaamalla.

Etävalmennukset

Etävalmennuksessa valmentaja ja valmennettavat kommunikoivat ja tekevät yhteistyötä etäyhteyksien avulla, kuten videopuheluiden ja sovellusten kautta.
Lue lisää klikkaamalla.

Hybrid valmennus

Hybrid valmennuksessa yhdistetään perinteiset kasvokkain tapahtuvat harjoitukset ja etävalmennus. Tämä malli tarjoaa joustavuutta, sillä se mahdollistaa henkilökohtaisen ohjauksen sekä online-työkalujen hyödyntämisen.
Lue lisää klikkaamalla.

Pienryhmävalmennus (verkossa)

Pienryhmä valmennuksissa osallistuja pääsee kehittämään omia yksilöllisiä tavotteita osana suurempaa ryhmää. Ryhmä tarjoaa vertaistukea, motivaatiota ja yhteisöllisyyttä.
Lue lisää klikkaamalla.